经常性很纠结，经常为自己的身材样貌自卑，多考虑是家庭环境因素导致的，也不排除是性格因素、社交因素、焦虑症、抑郁症等原因导致的，需要根据病因进行对应的治疗。
1、家庭环境因素
如果家庭环境比较压抑，父母经常性的吵架，可能会对患者的心理造成一定的影响，从而出现上述情况。建议家长多与患者进行沟通，多鼓励患者，有利于改善病情。
2、性格因素
如果患者从小生活中缺乏自信，性格内向，在与他人沟通时，可能会出现上述情况。建议患者多参加社交活动，如散步、慢跑等，多与他人沟通，有利于改善病情。
3、社交因素
如果患者在社交时经常不自信，可能会导致与他人沟通时出现不自信的情况，从而出现上述现象。建议患者多参加社交活动，如聚会、打牌等，有利于改善社交状态。
4、焦虑症
焦虑症是指在日常生活中，出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，同时还会出现心跳加快、睡眠困难、恶心等不适症状。建议患者在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。同时，患者还可以通过心理疏导的方式进行治疗。
5、抑郁症
抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状，严重时还会出现自残、自杀等行为。建议患者在医生指导下服用盐酸文拉法辛缓释片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。同时，患者还可以通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。
除此之外，建议患者及时去医院就医，明确具体的病因，并遵医嘱进行相应的治疗。
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