最近胖了有小大脸以前没有那么明显多考虑是饮食不当、缺乏运动、遗传等原因造成的，可以根据引起的原因对症治疗。
1、饮食不当
如果在日常生活中经常吃一些高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、汉堡等，会导致脂肪堆积在身体内，从而出现身体发胖的情况。因此要合理调整饮食习惯，荤素搭配，合理膳食，还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、火龙果、菠菜等，能够促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素的排出，从而起到改善的作用。
2、缺乏运动
如果长时间久坐，运动量比较少，可能会导致体内脂肪堆积，从而出现身体肥胖的情况。因此要适当参加体育锻炼，比如跑步、游泳、爬山等，能够促进体内脂肪燃烧，有利于体内毒素的排出，从而达到瘦身的目的。
3、遗传
如果家族中父母比较肥胖，受遗传因素影响，子女的体型通常也会比较肥胖，可能会出现胖了以后，但是脸部比较小的现象。可以通过注射瘦脸针的方式进行改善，能够达到瘦脸的目的。
除此之外，还可能与内分泌失调、库欣综合征、多囊卵巢综合征等原因有关，建议应及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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