适量食用鸡蛋有益于肠胃不适。
鸡蛋富含优质蛋白质和多种营养素，适量摄入可以提供身体所需的能量和营养，有助于修复受损的组织和增强免疫力。但需要注意的是，肠胃不适时应避免过量摄入，以免加重消化负担。此外，选择清淡易消化的烹饪方式，如蒸、煮或炒，也是关键。
鸡蛋富含优质蛋白质和多种营养素，适量摄入可以提供身体所需的能量和营养，有助于修复受损的组织和增强免疫力。但需要注意的是，肠胃不适时应避免过量摄入，以免加重消化负担。此外，选择清淡易消化的烹饪方式，如蒸、煮或炒，也是关键。
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