月经期脚歪了一般情况下是可以用冰敷的，但是要注意适当的使用，避免对身体健康造成影响。
月经期通常是指女性月经来潮的时间段，在这期间患者体内激素水平会发生变化，从而出现腹部疼痛、腰部酸痛、食欲不振等症状。如果患者出现了痛经的症状，可以使用冰敷的方式进行改善，冰敷可以使局部的血管收缩，从而达到缓解疼痛的目的。同时，患者也可以使用热水袋热敷的方式进行改善，也可以起到缓解疼痛的作用。
如果患者在月经期间出现了腰部酸痛的情况，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，同时还可以适当喝红糖水、热水等，可以起到补充水分的作用，也可以有效改善不适症状。
月经期间的患者要注意自身的保暖，如增添衣物等，避免出现身体受凉的情况，同时也要避免吃生冷寒凉的食物，比如冰激凌、冰镇饮料等。如果出现了痛经的症状，患者可以及时到正规医院的妇科进行相关检查，并在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，从而达到缓解疼痛的目的。
