十周岁来月经了是否正常，要根据具体情况综合考虑。如果没有伴随其他不适症状，可能是正常的。如果伴随其他不适症状，可能是不正常的。
1、正常
十周岁女孩正处于青春期，此时体内激素水平会发生变化，从而出现月经的情况，如果没有其他不适症状，这属于一种正常的生理现象，一般是不需要特殊治疗的，也不需要过分担心。
2、不正常
如果女孩月经初潮后，不注意自身护理情况，经常吃生冷寒凉的食物，可能会影响子宫内膜的正常脱落，从而出现月经量增多、经期延长等情况，这属于不正常的。建议患者注意自身保暖，避免吃生冷寒凉的食物，也可以遵医嘱服用益母草颗粒、新生化颗粒等药物进行治疗，能够有效促进经血排出。
如果期间出现了其他不适症状，比如下腹疼痛、发热等，建议患者及时就医治疗，以免对身体造成伤害。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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