最近老是感觉没精神，浑身没气气

最近老是感觉没精神，浑身没气气气多考虑是睡眠不足引起的，也可能是植物神经紊乱、贫血、低血糖、脑供血不足等原因导致的。建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、睡眠不足

若是平时生活中经常熬夜，可能会造成睡眠不足，会使大脑疲劳，从而出现注意力不集中、身体乏力等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。

2、营养不良

若是长期挑食、偏食，可能会造成身体营养不良，会出现身体乏力、消瘦等不适症状。建议患者注意营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免过度节食。

3、贫血

如果长期挑食、偏食，可能会造成身体营养不良，从而出现面色苍白、头晕、四肢乏力等症状。建议患者保持良好的饮食习惯，注意三餐规律，避免过度劳累。必要时，也可以遵医嘱服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行治疗。

4、低血糖

低血糖可能与长时间禁食、使用降糖药物等因素有关，由于体内血糖水平下降，患者会出现上述症状，还会伴有头晕、心慌等不适。患者可以立即食用含糖量高的食物，缓解症状，也可以在医生指导下使用葡萄糖注射液等药物进行治疗。

5、脑供血不足

如果长期精神压力大，可能会造成脑动脉循环障碍，使脑部供血、供氧不足，会出现头晕、疲劳、注意力不集中等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。

如患者症状严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。