适度散步可缓解跟腱炎，但需避免剧烈运动。
跟腱炎是跟腱部位的炎症反应，通常由于过度使用或损伤引起。适度的散步可以促进血液循环，缓解炎症，但过度的运动可能会加重炎症，导致疼痛加剧。因此，在治疗跟腱炎时，应根据医生的建议进行适当的运动，避免剧烈运动，以促进康复。
跟腱炎是跟腱部位的炎症反应，通常由于过度使用或损伤引起。适度的散步可以促进血液循环，缓解炎症，但过度的运动可能会加重炎症，导致疼痛加剧。因此，在治疗跟腱炎时，应根据医生的建议进行适当的运动，避免剧烈运动，以促进康复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
