痤疮粉刺的护理主要包括皮肤清洁、调整饮食、规律作息、避免使用刺激性护肤品、遵医嘱用药等。
1、皮肤清洁
患者在日常生活中要注意皮肤清洁，可以使用清洁效果比较好的洗面奶来清洁皮肤，但是要避免使用刺激性的护肤品，也要避免使用油性的化妆品，否则可能会导致皮脂腺分泌旺盛，使皮肤上出现痤疮粉刺。
2、调整饮食
患者应避免吃高糖、高油脂的食物，比如巧克力、肥肉等，也应避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜等，以免加重病情。患者可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够补充体内所需要的维生素，而且还能够加速皮肤的新陈代谢，对于疾病的恢复有一定的帮助。
3、规律作息
患者还需要保持规律的作息习惯，避免长时间熬夜，以免导致机体内分泌紊乱，使病情进一步加重。患者可以在晚上睡觉前适当使用热水泡脚，能够促进血液循环，缓解疲劳。
4、避免使用刺激性护肤品
患者应避免使用刺激性的护肤品，也应避免频繁用手触摸粉刺，以免出现感染的情况，导致病情持续发展，甚至出现局部皮肤红肿、疼痛等症状。
5、遵医嘱用药
患者可在医生指导下外用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等药物，改善皮肤的不适症状。如果局部出现了感染的情况，患者还可遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗，能够起到抗感染的作用。
如果患者的病情比较严重，建议及时到正规医院的皮肤科就诊，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
