心境情感障碍的症状主要涉及情绪、思维、行为和身体几个方面，核心是情绪显著而持久地偏离常态，并影响日常生活。不同人表现差异较大，可能以情绪低落为主，也可能出现情绪高涨，或两者交替出现。
情绪低落时，常感到悲伤、空虚、无望，对以前喜欢的事失去兴趣，容易疲惫，注意力不集中，食欲和睡眠发生改变，可能自责、觉得活着没意思，甚至出现轻生念头。部分人还会焦虑、烦躁，身体上出现查不出原因的疼痛或不适。
情绪高涨或混合发作时，可能异常兴奋、话多、精力旺盛、睡眠需求减少、计划多但难以完成，也可能容易发怒、冲动消费、冒险行为，或情绪在低落与高涨间快速波动。症状持续时间和严重程度因人而异，需结合整体表现判断。
若这些变化持续两周以上，或明显影响工作、学习、人际和日常安全，建议尽早到精神心理科评估。家人朋友可给予倾听和陪伴，不指责、不轻视，并留意自伤自杀风险，及时寻求专业帮助。
情绪低落时，常感到悲伤、空虚、无望，对以前喜欢的事失去兴趣，容易疲惫，注意力不集中，食欲和睡眠发生改变，可能自责、觉得活着没意思，甚至出现轻生念头。部分人还会焦虑、烦躁，身体上出现查不出原因的疼痛或不适。
情绪高涨或混合发作时，可能异常兴奋、话多、精力旺盛、睡眠需求减少、计划多但难以完成，也可能容易发怒、冲动消费、冒险行为，或情绪在低落与高涨间快速波动。症状持续时间和严重程度因人而异，需结合整体表现判断。
若这些变化持续两周以上，或明显影响工作、学习、人际和日常安全，建议尽早到精神心理科评估。家人朋友可给予倾听和陪伴，不指责、不轻视，并留意自伤自杀风险，及时寻求专业帮助。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
