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病情描述：从小便秘怎么办
医生回答
陈义 主治医师 三甲
消化内科
从小便秘给予饮食调理、改变不良生活习惯。平时多喝水，多吃富含膳食纤维素的绿色蔬菜和新鲜水果，包括菠菜、油菜、芹菜等，多吃含水分较多水果，如猕猴桃、火龙果、雪梨、西瓜等，促进胃肠蠕动，缓解便秘情况。避免进食太多油腻、辛辣食物，养成每天定时排便良好习惯，可以采取按摩手法，每天按摩顺时针小腹部，每次按摩5－10分钟，可以有效促进肠道蠕动、促进大便排出。补充肠道益生菌如妈咪爱，可以有效促进肠道蠕动，促进大便排出。 2024-01-24 12:16 举报
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