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腰肌劳损能不能按摩腰部

发病时间：不清楚

病情描述：腰肌劳损能不能按摩腰部

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医生回答

许鸿智副主任医师三甲

广东省中医院骨科

腰肌劳损可以进行适当的按摩，但应避免过度用力。如果症状持续或加重，请及时就医。
腰肌劳损通常是由于长期反复弯腰、负重等活动导致肌肉和韧带受到损伤所致。适当按摩可以促进血液循环，缓解局部疼痛和僵硬感。但是要注意力度适中，以免造成新的伤害或者使原有的问题恶化。
此外，在日常生活中要保持良好的坐姿与站姿，并注意不要长时间处于同一姿势下，以减少对腰部的压力。同时还要加强锻炼，增强核心稳定性，如游泳、瑜伽等运动都有助于改善腰部状况。 2024-05-27 16:03 举报

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总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

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适用药品

吲哚美辛巴布膏

用于缓解局部软组织疼痛，如（1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。（2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。（3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。

腰痛宁胶囊

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活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。

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