吃奥利司他胶囊不瘦反倒胖了可以考虑药物调整、饮食调整、运动干预。
1.药物调整
建议停止使用奥利司他胶囊，并咨询医生是否可以更换其他减肥药物，如利拉鲁肽、等。
2.饮食调整
在医生的指导下，可以尝试增加低热量、高蛋白食物的摄入，如鸡胸肉、鱼肉等，同时减少高热量食物的摄入，如炸鸡、薯条等。
3.运动干预
增加有氧运动量，如快走、慢跑等，并适当加入力量训练，如哑铃卧推等。运动时应保持适度强度和持续时间。
在进行药物调整和饮食调整的同时，应密切关注体重变化和其他身体反应。
1.药物调整
建议停止使用奥利司他胶囊，并咨询医生是否可以更换其他减肥药物，如利拉鲁肽、等。
2.饮食调整
在医生的指导下，可以尝试增加低热量、高蛋白食物的摄入，如鸡胸肉、鱼肉等，同时减少高热量食物的摄入，如炸鸡、薯条等。
3.运动干预
增加有氧运动量，如快走、慢跑等，并适当加入力量训练，如哑铃卧推等。运动时应保持适度强度和持续时间。
在进行药物调整和饮食调整的同时，应密切关注体重变化和其他身体反应。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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