喘气憋得慌，喘气、呼吸困难、舌头根部发紧，多考虑是情绪激动、过度紧张、肺炎等原因所造成的，可以根据引起的原因进行处理。
1、情绪激动
如果处于情绪激动的状态，可能会使交感神经处于兴奋的状态，甚至也会影响到心脏的正常运行，从而出现胸闷、气短等症状。这属于一种正常的现象，患者不需要过分担心，也不需要进行特殊治疗。建议患者听舒缓的音乐进行放松缓解，也可以与朋友进行沟通改善。
2、过度紧张
如果长期处于压力过大的环境中，可能会使精神过度紧张，甚至也会出现植物神经紊乱的情况，从而出现呼吸急促、胸闷等症状。患者可以进行深呼吸缓解，也可以听舒缓的音乐进行改善。
3、肺炎
肺部组织受到细菌的感染所造成的，随着病情的不断发展，可能会使肺功能有所下降，从而出现呼吸不畅的情况，甚至会伴有咳嗽、咳痰等现象。建议患者遵医嘱使用阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊等药物进行治疗，也可以进行雾化吸入治疗。
除以上比较常见的原因以外，还有其他的原因，比如心肌缺血、冠状动脉粥样硬化性心脏病等，需要及时去医院进行治疗。
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