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孕妇能吃桔子吗
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
孕妇可以适量吃桔子。
桔子含有丰富的维生素C、糖类、有机酸、果胶、蛋白质、胡萝卜素等营养物质，适当进食能够为身体补充所需的营养成分，并且还具有润肺止咳的功效，有利于胎儿生长发育。此外，其含有的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动，有助于预防孕期便秘的发生。需要注意的是，如果孕妇存在妊娠期糖尿病则应慎食，因为桔子中糖分含量较高，过多摄入可能会导致血糖升高，不利于病情控制。
若孕妇对桔子过敏，则不能食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
建议孕妇平时注意饮食多样化，避免长期大量进食单一食物，保持均衡饮食。同时定期进行产检，监测胎儿健康状况。