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双侧小腿肌肉疼痛如何恢复
邹华章
主任医师
三甲
南方医科大学南方医院
骨科
双侧小腿肌肉疼痛的恢复可以通过适当的休息、非甾体抗炎药和肌肉松弛剂来缓解。
1.适当的休息
适当的休息可以减轻双侧小腿肌肉的负担，有助于缓解疼痛。避免长时间站立或行走，尤其是在疼痛加剧时。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可以减少炎症和疼痛。按医嘱服用，通常在饭后服用以减少胃部不适。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松可帮助放松紧张的肌肉，从而减轻疼痛。按照医生建议服用，通常在睡前服用以达到最佳效果。
除了上述治疗措施外，患者还应保持良好的睡眠质量，并适当进行轻度运动如散步或瑜伽来增强腿部肌肉力量。