左脚脚踝扭伤可采取冷敷、非甾体抗炎药、穿戴支具治疗。
1.冷敷
冷敷可以减少局部组织的肿胀和疼痛，通常使用冰袋或冷敷包进行冷敷。在扭伤后的前48小时内，可以每隔2-3小时进行一次冷敷，每次持续15-20分钟，以缓解肿胀和疼痛。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可以减轻炎症和疼痛，通常口服。在医生指导下，可以适量服用非甾体抗炎药来缓解脚踝扭伤引起的疼痛和不适。
3.穿戴支具
穿戴支具如踝关节护踝可以提供稳定性和支撑，帮助恢复脚踝功能。在扭伤后，及时穿戴支具可以提供必要的保护，避免进一步损伤，并促进康复。
在处理脚踝扭伤时，应避免剧烈运动和负重，以免加重损伤。同时，注意保持足部的温暖和干燥，以促进愈合。
1.冷敷
冷敷可以减少局部组织的肿胀和疼痛，通常使用冰袋或冷敷包进行冷敷。在扭伤后的前48小时内，可以每隔2-3小时进行一次冷敷，每次持续15-20分钟，以缓解肿胀和疼痛。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可以减轻炎症和疼痛，通常口服。在医生指导下，可以适量服用非甾体抗炎药来缓解脚踝扭伤引起的疼痛和不适。
3.穿戴支具
穿戴支具如踝关节护踝可以提供稳定性和支撑，帮助恢复脚踝功能。在扭伤后，及时穿戴支具可以提供必要的保护，避免进一步损伤，并促进康复。
在处理脚踝扭伤时，应避免剧烈运动和负重，以免加重损伤。同时，注意保持足部的温暖和干燥，以促进愈合。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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