青春期女孩补气血应优先在中医师指导下辨证选用药物，常用药物有八珍丸、归脾丸、复方阿胶浆、当归补血口服液。这类药物总体偏温补，需确认确有气血不足的表现，如面色苍白、乏力、头晕、月经量少等，不可自行随意服用。
1.八珍丸
八珍丸由补气基础方和补血基础方组合而成，兼顾气和血，适合气血两虚、神疲乏力、面色萎黄的青春期女孩。若平时容易疲倦、畏寒，可在医生建议下考虑使用。感冒或发热期间不宜服用。
2.归脾丸
归脾丸侧重心脾两虚，适合因学习紧张、思虑过度导致失眠、健忘、食欲不振、月经色淡的女孩。它能益气健脾、养心安神，同时帮助改善气血生成。服药期间注意情绪调节和规律作息。
3.复方阿胶浆
复方阿胶浆以阿胶、红参等为主要成分，侧重于补血养阴，对贫血、面色苍白、头晕心慌的女孩较合适。因其质地偏黏腻，脾胃虚弱、容易腹胀腹泻的女孩应在医生指导下慎用。
4.当归补血口服液
当归补血口服液重用黄芪配伍当归，突出补气生血，适合气虚为主、乏力明显且伴血虚的女孩。药性相对平和，但仍需根据个人体质调整，不可当作日常保健品长期服用。
需要提醒的是，青春期女孩处在快速发育阶段，气血状况随月经周期和情绪波动变化较大。用药前务必由专业医生判断，切勿盲目跟风进补。同时配合均衡饮食、充足睡眠和适度运动，才能让身体真正恢复平衡。若服药后出现口干、便秘或月经异常，应立即停用并复诊。
1.八珍丸
八珍丸由补气基础方和补血基础方组合而成，兼顾气和血，适合气血两虚、神疲乏力、面色萎黄的青春期女孩。若平时容易疲倦、畏寒，可在医生建议下考虑使用。感冒或发热期间不宜服用。
2.归脾丸
归脾丸侧重心脾两虚，适合因学习紧张、思虑过度导致失眠、健忘、食欲不振、月经色淡的女孩。它能益气健脾、养心安神，同时帮助改善气血生成。服药期间注意情绪调节和规律作息。
3.复方阿胶浆
复方阿胶浆以阿胶、红参等为主要成分，侧重于补血养阴，对贫血、面色苍白、头晕心慌的女孩较合适。因其质地偏黏腻，脾胃虚弱、容易腹胀腹泻的女孩应在医生指导下慎用。
4.当归补血口服液
当归补血口服液重用黄芪配伍当归，突出补气生血，适合气虚为主、乏力明显且伴血虚的女孩。药性相对平和，但仍需根据个人体质调整，不可当作日常保健品长期服用。
需要提醒的是，青春期女孩处在快速发育阶段，气血状况随月经周期和情绪波动变化较大。用药前务必由专业医生判断，切勿盲目跟风进补。同时配合均衡饮食、充足睡眠和适度运动，才能让身体真正恢复平衡。若服药后出现口干、便秘或月经异常，应立即停用并复诊。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
