宝宝感冒可适量食用牛肉。
牛肉富含蛋白质、铁质和锌等营养元素，有助于增强免疫力和促进身体恢复。但应避免过量摄入，以免加重胃肠道负担。在宝宝感冒期间，应保持均衡饮食，多摄入富含维生素C和锌的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜和瘦肉。同时，注意宝宝的休息和水分摄入，以支持身体对抗感冒病毒。
牛肉富含蛋白质、铁质和锌等营养元素，有助于增强免疫力和促进身体恢复。但应避免过量摄入，以免加重胃肠道负担。在宝宝感冒期间，应保持均衡饮食，多摄入富含维生素C和锌的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜和瘦肉。同时，注意宝宝的休息和水分摄入，以支持身体对抗感冒病毒。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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