失眠十几年了反反复复_39问医生

失眠十几年了，反反复复，多考虑是不良的生活习惯引起的，也可能是精神压力大、神经衰弱、植物神经紊乱、慢性胃炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、不良的生活习惯

如果患者长期熬夜、睡前饮用浓茶等，可能会刺激大脑神经，从而出现失眠的现象。建议患者改变不良的生活习惯，避免熬夜，睡前可以用热水泡脚，有助于促进血液循环，缓解疲劳。

2、精神压力大

如果长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现失眠、头晕、头痛等不适症状。建议患者保持积极乐观心态，多与家人沟通交流，避免精神压力过大进行改善。

3、神经衰弱

若是长期精神过度紧张，可能会造成神经衰弱，会出现精神兴奋、脑力疲劳、睡眠障碍等情况。患者可在医生指导下，口服盐酸帕罗西汀片、片等药物进行改善，同时要放松心情，避免精神过度紧张。

4、植物神经紊乱

如果长期精神压力过大，可能会造成植物神经紊乱，会出现心慌、胸闷、气短、失眠、健忘等症状。患者可遵医嘱口服营养神经类药物进行治疗，比如甲钴胺胶囊、维生素B12片等。同时要注意多加休息，避免过度劳累。

5、慢性胃炎

如果存在慢性胃炎，会出现中上腹不适、钝痛、食欲不振、反酸等症状，如果没有及时治疗，会导致炎症加重，会刺激胃肠道黏膜，出现反复腹痛、反酸等情况。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、青霉素V钾片等药物进行改善，还要合理膳食，避免吃辛辣油腻食物。

建议患者及时就医治疗，以免延误病情。

失眠十几年了反反复复