腰闪了起不来床怎么办

腰闪了起不来床可以采取卧床休息、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、腰部支具使用治疗。
1.卧床休息
卧床休息可以减少腰部活动，缓解肌肉紧张和疼痛。适用于急性期以减轻疼痛和促进愈合为目的时。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。适合于轻至中度急性期疼痛管理。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂有助于放松紧张的腰部肌肉群，缓解痉挛和不适。在急性期后用于改善功能障碍和促进恢复。
4.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，可缓解局部水肿和僵硬。对于恢复期患者，在医师指导下进行以增强肌力和灵活性。
5.腰部支具使用
腰部支具提供稳定性和支撑，限制异常运动，有利于保护受伤区域。在诊断明确且无禁忌证的情况下，全天佩戴或根据医嘱规定时间佩戴。
此外，建议避免剧烈运动，以免加重损伤。饮食方面，宜选用高蛋白、易消化的食物，如鸡肉、鱼肉，补充身体所需的营养元素，利于病情恢复。