足疗的作用一般不大，但可以缓解身体疲劳、促进血液循环、缓解脚气、预防心脑血管疾病等。
1、缓解身体疲劳
足疗可以促进身体的血液循环，放松身体，从而缓解身体疲劳。
2、促进血液循环
足疗可以促进足部的血液循环，从而改善足部皮肤的颜色和温度，同时还可以缓解脚部的疼痛。
3、缓解脚气
脚气一般是由于真菌感染所引起的，可能会导致局部皮肤出现瘙痒、脱皮等症状。通过足疗可以刺激穴位，促进血液循环，同时也可以抑制真菌的生长，从而缓解脚气的症状。
4、预防心脑血管疾病
足疗可以促进血液循环，从而减少心脑血管疾病的发生，同时还可以改善睡眠质量。
5、改善睡眠
通过足疗可以缓解身体的疲劳，改善睡眠，同时也可以提高人体的免疫力，缓解精神压力，并且对于一些精神衰弱的患者也有一定的好处。
在做足疗时，要注意不宜在饭后半小时内进行，以免引起胃部不适。在做足疗时，要注意适当休息，避免做剧烈运动，以免引起不适症状。在做足疗时，如果出现不适症状，应及时停止。
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