通常情况下，吃什么长高药能有效长高的说法不准确。一般可以遵医嘱使用碳酸钙片、乳酸钙片、赖氨肌醇维B12口服溶液、葡萄糖酸钙片、维生素D滴剂等药物辅助长高。
1、碳酸钙片
碳酸钙片的主要成分为碳酸钙，是一种矿物质类药物，可以用于预防和治疗钙缺乏症，还可以用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、老年人等人群的钙补充。服用碳酸钙片可以帮助身体补充钙元素，促进骨骼的生长发育，从而达到长高的目的。
2、乳酸钙片
乳酸钙片的主要成分为乳酸钙，是一种补钙药物，可以用于预防和治疗钙缺乏症，还可以用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、老年人等人群的钙补充。服用乳酸钙片可以帮助身体补充钙元素，促进骨骼的生长发育，从而达到长高的目的。
3、赖氨肌醇维B12口服溶液
赖氨肌醇维B12口服溶液的主要成分为赖氨酸、肌醇、维生素B12等，是一种复方制剂，可以用于促进食欲，改善营养不良，适用于儿童缺乏赖氨酸、维生素B12引起的生长发育迟缓。赖氨肌醇维B12口服溶液可以促进身体生长发育，还可以提高免疫力。
4、葡萄糖酸钙片
葡萄糖酸钙片的主要成分为葡萄糖酸钙，是一种矿物质药物，可以用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病等。服用葡萄糖酸钙片可以补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的生长发育，从而达到长高的目的。
5、维生素D滴剂
维生素D滴剂的主要成分为维生素D，是一种脂溶性维生素，可以用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病、骨软化症、手足抽搐症等。服用维生素D滴剂可以促进钙元素的吸收，从而达到长高的目的。
在日常生活中，患者要保持规律的作息，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充身体所需要的营养物质。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打篮球等，有利于促进骨骼的生长发育。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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