39问医生

眼眶凹陷吃什么恢复饱满

贾秀华 眼科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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眼眶凹陷可以吃富含胶原蛋白、维生素、蛋白质的食物,也可以在医生指导下服用药物进行治疗。

1、胶原蛋白

眼眶凹陷可能是由于年龄增长,皮肤胶原蛋白流失所引起的,此时可以适当吃富含胶原蛋白的食物,比如猪蹄、鸡爪、鸡翅等,能够补充身体所需要的营养,从而改善眼眶凹陷的情况。

2、维生素

维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。如果体内缺乏维生素,可能会导致皮肤干燥、皮肤弹性下降,从而出现眼眶凹陷的情况。此时可以适当吃富含维生素的食物,比如苹果、香蕉、猕猴桃等,能够补充身体所需要的维生素,改善眼眶凹陷的情况。

3、蛋白质

蛋白质是人体细胞、组织的重要成分,可以为身体提供能量,还可以促进肌肉的生长,如果身体缺乏蛋白质,可能会导致皮肤失去弹性,从而出现眼眶凹陷的情况。此时可以适当吃富含蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,能够补充身体所需要的蛋白质,改善眼眶凹陷的情况。

在日常生活中,要注意合理饮食,保证充足的睡眠时间,避免用眼过度。如果出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。

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2023-08-28 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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