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浅睡眠吃乌灵胶囊效果怎么样？
病情描述：
我的小孩这阵子睡眠特别浅，稍微有点动静就醒了，第二天精神特别差。我就想问问，像这种浅睡眠的情况，吃乌灵胶囊效果会怎么样呢？
张双国
副主任医师
三甲
武汉大学人民医院
神经内科
睡眠浅的患者，服用乌灵胶囊一般能够得到较好的改善。
浅睡眠是一种睡眠质量不高的状态，表现为容易被轻微的声音或动静惊醒，睡眠过程中多梦，醒来后感觉疲惫，没有得到充分的休息。乌灵胶囊是一种以乌灵菌粉为主要成分的中成药，具有补肾健脑、养心安神的功效。它主要通过增强脑摄取谷氨酸和抑制性神经递质GABA的能力，提高大脑皮质对GABA受体的结合活性，缓解焦虑、紧张等不良情绪，从而改善睡眠质量。
对于浅睡眠的人来说，乌灵胶囊可以帮助降低神经系统的兴奋性，使人体在睡眠时更容易进入深度睡眠状态，减少浅睡眠的时间。同时，乌灵胶囊还可以缓解因焦虑、压力等因素导致的失眠症状，对于那些因为心理因素而引起浅睡眠的人尤为适用。
在使用乌灵胶囊时，应严格按照医生的建议和药品说明书进行服用。同时，保持良好的生活习惯也是改善睡眠质量的重要措施，如规律作息、避免睡前使用电子设备、适度运动等。
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提问： 长期吃会耐药吗？回答： 乌灵胶囊一般来说长期服用不太容易产生耐药性。乌灵胶囊是单一成分中成药，安全性较高。但长期服用任何药物都应在医生的指导下进行，且需定期评估身体状况和治疗效果。