食少便溏是中医临床中的名词，食少便溏是指人体因脾胃虚弱，水谷运化功能失调，导致饮食减少，且大便不成形，主要是由于脾胃虚弱、消化不良引起的症状。
1、脾胃虚弱：多数是由于饮食不节制，过多食用生冷、寒凉的食物，如冰淇淋、冰饮料等，或者是由于长期心情抑郁、思虑过度，对脾胃产生损伤，导致脾胃虚弱，脾不运化水湿，从而出现食少便溏的症状;
2、消化不良：人体的消化功能，需要有充足的食物作为基础，如果摄入食物过少，或摄入的食物过于精细，不能够为机体提供充足的食物，导致胃肠道蠕动过慢，不能及时将食物运化，从而出现食欲减退、便溏、腹胀、嗳气等症状;
3、脾胃功能失调：脾胃功能失调，导致运化水湿的功能减弱，导致水湿困于脾胃，从而导致身体出现食欲减退、便溏、腹胀、腹痛、恶心、呕吐、烧心等症状;
4、其他原因：由于夏季天气炎热，导致食欲下降，且大量摄入冷饮、冰饮料等寒凉食物，或者是过度劳累，影响脾胃功能正常运行，从而导致食欲变差，且大便性状改变，出现便溏。
出现食少便溏的症状，可以在日常生活中多食用养脾胃的食物，比如山药、小米、胡萝卜、香菇等，同时避免过度劳累，放松心情。如果症状严重，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，避免自行用药导致不适症状加重。
1、脾胃虚弱：多数是由于饮食不节制，过多食用生冷、寒凉的食物，如冰淇淋、冰饮料等，或者是由于长期心情抑郁、思虑过度，对脾胃产生损伤，导致脾胃虚弱，脾不运化水湿，从而出现食少便溏的症状;
2、消化不良：人体的消化功能，需要有充足的食物作为基础，如果摄入食物过少，或摄入的食物过于精细，不能够为机体提供充足的食物，导致胃肠道蠕动过慢，不能及时将食物运化，从而出现食欲减退、便溏、腹胀、嗳气等症状;
3、脾胃功能失调：脾胃功能失调，导致运化水湿的功能减弱，导致水湿困于脾胃，从而导致身体出现食欲减退、便溏、腹胀、腹痛、恶心、呕吐、烧心等症状;
4、其他原因：由于夏季天气炎热，导致食欲下降，且大量摄入冷饮、冰饮料等寒凉食物，或者是过度劳累，影响脾胃功能正常运行，从而导致食欲变差，且大便性状改变，出现便溏。
出现食少便溏的症状，可以在日常生活中多食用养脾胃的食物，比如山药、小米、胡萝卜、香菇等，同时避免过度劳累，放松心情。如果症状严重，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，避免自行用药导致不适症状加重。
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