39问医生

回奶期间可以吃牛肉吗

汤栩文 妇产科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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回奶期间适量吃牛肉有益。
牛肉富含蛋白质、铁质和锌等营养元素,可以提供身体所需的能量和营养,促进乳汁分泌。但需要注意的是,回奶期间应避免过量摄入,以免影响消化和乳汁的质量。同时,应选择新鲜、无污染的牛肉,并确保烹饪彻底以避免食物中毒。
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2024-09-25 浏览100
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