转氨酶高可以适量吃瓜子，但应控制摄入量。
瓜子含有一定的油脂和蛋白质，适量摄入可以提供一定的营养，但过量摄入可能导致脂肪堆积，加重肝脏负担，不利于转氨酶水平的控制。因此，在控制瓜子摄入量的同时，还应注意饮食均衡和适量运动，以维护肝脏健康。
瓜子含有一定的油脂和蛋白质，适量摄入可以提供一定的营养，但过量摄入可能导致脂肪堆积，加重肝脏负担，不利于转氨酶水平的控制。因此，在控制瓜子摄入量的同时，还应注意饮食均衡和适量运动，以维护肝脏健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
