减肥期间吃了一个手抓饼，有影响吗_39问医生

减肥期间吃了一个手抓饼，有影响吗

范铁兵中医内科副主任医师

中国中医科学院西苑医院三级甲等

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减肥期间吃了一个手抓饼一般没有影响，但如果吃的量过多可能会影响到减肥的效果。手抓饼是一种常见的食物，主要是由面粉、鸡蛋、蔬菜等材料制作而成，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等营养成分，减肥期间适当的吃一些手抓饼，能够补充身体所需的营养，通常不会影响到减肥的效果。但如果在减肥期间吃了一个手抓饼，并且吃的量比较多，可能会导致体内摄入的热量过多，从而转化成脂肪，影响到减肥的效果。减肥期间需要注意合理饮食，尽量做到一日三餐定时定量，但要避免暴饮暴食，而且也要避免过度节食，以免对身体健康造成影响。同时还要配合运动的方式，比如跑步、跳绳、爬山等，能够加快体内热量的消耗，从而达到减肥的效果。

2023-08-04 浏览100次

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