胃和十二指肠不好的调理方法有饮食调理、药物调理、运动调理等。
1、饮食调理
胃和十二指肠不好的患者，平时应该多吃一些易消化、清淡的食物，如小米粥、大米粥、面条等，避免食用辛辣刺激、油腻的食物，如辣椒、肥肉等，以免加重胃肠负担。
2、药物调理
胃和十二指肠不好的患者，可以遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等药物进行治疗，可以起到抑制胃酸分泌的作用。
3、运动调理
胃和十二指肠不好的患者，日常生活中可以适当进行一些有氧运动，如散步、慢跑等，可以促进胃肠蠕动，缓解不适症状。
建议患者出现不适症状时，及时就医治疗，以免延误病情。
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