发烧一般是指发热，退烧药一般是指退热药，没感冒药没热水可以通过物理降温、多喝水、酒精擦拭、温水擦拭、贴退热贴等方式进行退热。
1、物理降温
发热可能是身体受到细菌、病毒感染，从而导致体温调节中枢出现异常，出现发热的情况。如果发热的温度不高，没有超过38.5°C，可以采取物理降温的方式进行改善，可以使用温毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等处，可以起到散热的作用，从而达到降温的目的。
2、多喝水
发热会导致体内水分蒸发，容易引起脱水的情况，多喝水能够补充体内所需要的水分，同时还可以促进新陈代谢，有利于病情恢复。
3、酒精擦拭
发热时可以使用酒精擦拭手心、脚心、腋窝、腹股沟等处，酒精能够起到扩张血管的作用，蒸发时会带走体内的热量，有助于退热。
4、温水擦拭
发热时也可以使用温水擦拭身体，能够带走体表的热量，从而达到降温的目的。但是在使用温水擦拭时，要注意保暖，避免受凉。
5、贴退热贴
退热贴属于一种外用贴剂，能够通过水汽化吸热的原理，使体内多余的热量蒸发，从而达到降温的目的，同时还可以保护大脑细胞，缓解头痛的症状。
如果发热的情况比较严重，体温超过38.5°C，患者可以遵医嘱服用退热药物进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，可以起到解热镇痛的作用。同时患者还需要及时就医，查明引起发热的原因，并进行对因治疗。
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