舌苔发青发白多考虑是饮食不当导致的，也可能是湿气过重、脾胃虚弱、气血不足、痰饮等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、饮食不当
可能是由于长期吃生冷辛辣油腻刺激的食物，对脾胃造成损伤，从而出现上述现象。建议患者可以适当调整饮食，改善不良的饮食习惯，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿等。同时也可以通过按摩的方式缓解症状。
2、湿气过重
湿气过重是指体内湿邪过剩，可能与长期处于潮湿的环境中、长期熬夜等因素有关，患者可能会出现舌头发青、发白，并伴有头晕、头重等症状。建议患者可以在医生的指导下使用藿香正气水、九味羌活颗粒等药物进行治疗，也可以通过针灸的方式来缓解症状。
3、脾胃虚弱
脾胃虚弱是指脾胃消化食物、运化水液等功能失调，可能与饮食不当、过度劳累等因素有关，患者可能会出现舌苔发青、发白，并伴有腹胀、大便稀溏等症状。建议患者可以在医生的指导下使用参苓白术散、香砂六君子丸等药物进行治疗，也可以通过艾灸的方式来缓解症状。
4、气血不足
气血不足是指体内的气与血两者都不足的情况，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关，患者可能会出现舌头发青、发白，并伴有面色苍白、身体乏力等症状。建议患者可以在医生的指导下使用八珍颗粒、气血双补丸等药物进行治疗，也可以通过针灸气海穴、血海穴等穴位进行缓解。
5、痰饮
痰饮是指水液代谢障碍形成的病理产物，可能与饮食不当、情志失调、久病体虚等因素有关，患者可能会出现舌苔发青发白，并伴有咳嗽、咳痰等症状。建议患者可以在医生的指导下使用苓桂术甘汤、参苓白术散等药物进行治疗，也要注意避免吃辛辣刺激和油腻的食物。
在日常生活中建议患者要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜;多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿等，放松心情，保持积极乐观的心态。如果出现不适症状时，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
黄葵胶囊
安神补脑液
桂附地黄丸
