孕妇适量食用山竹可以补充营养、促进食欲。但过量摄入可能会导致血糖升高，不利于胎儿健康。
1.补充营养：山竹中含有丰富的维生素C和膳食纤维等物质，这些都属于人体必需的营养元素，在孕期适当进食后能够及时为机体提供能量，并且还可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘症状。
2.促进食欲：由于在怀孕期间体内激素水平发生变化，容易引起恶心呕吐等症状，此时适当的吃一些山竹还具有开胃的作用，从而缓解上述不适的症状。
需要注意的是，虽然山竹对身体有益处，但是也要注意控制好摄入量，避免一次性吃得过多而加重肠胃负担。此外，如果孕妇存在糖尿病，则不建议食用山竹，以免影响病情恢复或诱发其他并发症。
1.补充营养：山竹中含有丰富的维生素C和膳食纤维等物质，这些都属于人体必需的营养元素，在孕期适当进食后能够及时为机体提供能量，并且还可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘症状。
2.促进食欲：由于在怀孕期间体内激素水平发生变化，容易引起恶心呕吐等症状，此时适当的吃一些山竹还具有开胃的作用，从而缓解上述不适的症状。
需要注意的是，虽然山竹对身体有益处，但是也要注意控制好摄入量，避免一次性吃得过多而加重肠胃负担。此外，如果孕妇存在糖尿病，则不建议食用山竹，以免影响病情恢复或诱发其他并发症。
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