性生活时间不稳定有时候久有时候短可能是由于过度劳累、精神压力大、包皮过长、早泄、勃起功能障碍等原因所导致。
1、过度劳累
如果患者在日常生活中过度劳累，就可能会导致身体免疫力下降，从而出现性生活时间不稳定的情况。建议患者在日常生活中注意劳逸结合，避免过度劳累，同时还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于缓解劳累过度的情况。
2、精神压力大
如果患者在日常生活中精神压力过大，就可能会导致精神紧张，从而出现性生活时间不稳定的情况。建议患者在日常生活中注意放松心情，避免精神压力过大，可以适当多听舒缓的音乐，缓解精神压力大的情况。
3、包皮过长
如果患者存在包皮过长的情况，龟头会长期被包皮包裹，就可能会导致龟头敏感度增高，从而出现性生活时间不稳定的情况。建议患者可以在医生指导下进行包皮环切术进行治疗，改善症状。
4、早泄
早泄是指在性生活中阴茎勃起功能正常，但射精时间过短，性生活时间不稳定等症状。引起早泄的原因主要有精神心理因素、生殖系统疾病、药物因素等。患者可以遵医嘱使用达泊西汀、氟西汀、帕罗西汀等药物进行治疗。
5、勃起功能障碍
勃起功能障碍是指阴茎不能达到正常勃起程度，或阴茎勃起不坚，不能达到满意的性生活。主要是由于精神心理因素、不良生活习惯、血管性因素等原因所引起。患者可以在医生指导下使用西地那非、伐地那非、他达拉非等药物进行治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
盐酸达泊西汀片
益肾壮阳膏
草酸艾司西酞普兰片
