食积停滞可以吃保和丸、枳实导滞丸、枳实消痞丸、槟榔四消丸、化积口服液等中成药。食积停滞是指饮食过量，不能正常消化，在胃肠道内滞留，导致胃肠功能紊乱，常见症状有腹胀、腹痛、食欲不振、大便不调等。
1、保和丸
保和丸主要由山楂、六神曲、半夏、茯苓、陈皮、连翘等药物组成，具有消食导滞、和胃的功效。可用于治疗食积停滞引起的腹胀、腹痛、厌食等症状。
2、枳实导滞丸
枳实导滞丸主要由枳实、大黄、黄连、黄芩、泽泻、六神曲等药物组成，具有消积导滞、清利湿热的功效。可用于治疗食积停滞引起的腹胀、大便秘结、胃脘胀痛等症状。
3、枳实消痞丸
枳实消痞丸主要由枳实、大黄、黄连、黄芩、白术、茯苓、泽泻等药物组成，具有消痞除满的功效。可用于治疗食积停滞引起的腹胀、大便秘结等症状。
4、槟榔四消丸
槟榔四消丸主要是由槟榔、大黄(酒炒)、牵牛子(炒)、香附(醋炒)、猪牙皂(炒焦)等药物组成，具有消食导滞、行气泻水的功效。可用于治疗食积停滞引起的大便不调、脘腹胀痛、饮食减少等症状。
5、化积口服液
化积口服液主要是由鸡内金(炒)、茯苓、海螵蛸、三棱(醋炒)等药物组成，具有健脾导滞，化积除疳的功效。可用于治疗脾胃虚弱所致的疳积，症见面黄肌瘦、腹胀腹痛、厌食或食欲不振、大便失调等。
建议患者在医生的指导下使用药物，避免自行用药，以免出现不良反应。在日常生活中，患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒芥末等。患者也可以适量进行户外体育运动，如打太极拳、慢跑等，有助于症状的改善。
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