通常情况下，心跳并不是越慢越好。正常人的心跳一般在60-100次/分，如果心跳低于60次/分，可能是由于长期从事重体力劳动、甲状腺功能减退、心肌缺血、心律失常等原因导致的，患者可能会出现头晕、胸闷、气短等症状。
如果心跳高于100次/分，可能是剧烈运动、情绪激动、心律失常等原因导致的，患者可能会出现心慌、胸闷、头晕等症状。一般心跳并不是越慢越好，如果心跳过慢，可能会导致心脏泵血功能下降，从而引起外周组织灌注不足的情况，严重时还可能会引起阿斯综合征、脑卒中等疾病。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。同时，在饮食上还要注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养物质。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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