脖子一般指颈部。睡湿枕了颈部疼，可能是睡姿不当、受凉、颈部肌肉劳损、颈椎病、肩周炎等原因造成的，患者可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、睡姿不当
如果在平时不注意睡姿，可能会使颈部的肌肉发生痉挛，从而出现局部疼痛的症状。患者可以通过调整睡姿的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行放松缓解。
2、受凉
如果不注意颈部的保暖，可能会使局部受到凉气的入侵，从而出现肌肉僵硬、酸胀等症状，甚至还会伴有颈部疼痛的现象。患者可以通过多穿衣物的方式进行改善，也可以通过热敷的方式进行缓解。
3、颈部肌肉劳损
如果长期伏案工作，可能会使颈部肌肉发生劳损，从而出现局部疼痛、活动受限等症状。患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行处理。
4、颈椎病
如果长期伏案工作，可能会使颈椎部位发生退行性病变，也会出现颈肩部僵硬、疼痛等症状，甚至还会伴有上肢麻木的现象。患者可以遵医嘱配合使用依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过前路减压手术、颈椎牵引手术等方式进行改善。
5、肩周炎
肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊等部位出现的慢性特异性炎症，可能与长期缺乏运动、长期保持不良姿势等因素有关，患者可能会出现肩部疼痛、活动受限等症状。患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等药物进行治疗，也可以通过爬墙法、划轮法等方式进行锻炼。
如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，并积极配合医生治疗，以免加重病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
吲哚美辛巴布膏
正清风痛宁缓释片
颈舒颗粒
