青枣富含营养，孕妇适量食用，但需控制量，避免胃肠道不适。
青枣中含有丰富的维生素C、膳食纤维和矿物质，对孕妇和胎儿的健康都有益处。但青枣属于寒性食物，过量食用可能会导致孕妇出现腹泻、腹痛等胃肠道不适症状。因此，孕妇在食用青枣时应适量，避免过量摄入。
青枣中含有丰富的维生素C、膳食纤维和矿物质，对孕妇和胎儿的健康都有益处。但青枣属于寒性食物，过量食用可能会导致孕妇出现腹泻、腹痛等胃肠道不适症状。因此，孕妇在食用青枣时应适量，避免过量摄入。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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