儿童扁桃体反复发炎，通常先以日常预防和护理为主，急性期由医生判断是否用药，反复严重时再考虑手术。可关注：减少感染诱因、增强身体抵抗力、做好口腔咽部护理、及时就医评估。
1.减少感染诱因
呼吸道感染常诱发扁桃体发炎。勤洗手、常通风、人群密集处做好防护，减少与发热咳嗽者密切接触。季节交替及时增减衣物，避免受凉和过度疲劳。
2.增强身体抵抗力
规律作息、均衡饮食、适量户外活动有助于提高抵抗力。保证睡眠，少吃高糖零食，多喝水，摄入蔬果和优质蛋白。抵抗力较好时发作可能减少，但效果因人而异。
3.做好口腔咽部护理
饭后漱口、早晚刷牙，保持口腔清洁。咽部不适时可用温盐水漱口，避免辛辣、过烫、过硬食物刺激。室内空气干燥时适当加湿，减少咽部干痒。
4.及时就医评估
发热、咽痛明显、吞咽困难或扁桃体有脓点，应尽早就诊，由医生判断是否需抗感染治疗。若反复发炎频繁，或引起打鼾、憋气、中耳炎等，需到耳鼻喉科评估是否手术。手术并非所有情况都需要，应结合年龄、发作次数和症状综合判断。
日常可记录发作时间、症状和用药情况，就诊时供医生参考。反复发炎可能影响进食、睡眠和学习，家长不必过度焦虑，也不能放任不管。与医生保持沟通，根据儿童具体情况调整方案，更有利于减少发作。
1.减少感染诱因
呼吸道感染常诱发扁桃体发炎。勤洗手、常通风、人群密集处做好防护，减少与发热咳嗽者密切接触。季节交替及时增减衣物，避免受凉和过度疲劳。
2.增强身体抵抗力
规律作息、均衡饮食、适量户外活动有助于提高抵抗力。保证睡眠，少吃高糖零食，多喝水，摄入蔬果和优质蛋白。抵抗力较好时发作可能减少，但效果因人而异。
3.做好口腔咽部护理
饭后漱口、早晚刷牙，保持口腔清洁。咽部不适时可用温盐水漱口，避免辛辣、过烫、过硬食物刺激。室内空气干燥时适当加湿，减少咽部干痒。
4.及时就医评估
发热、咽痛明显、吞咽困难或扁桃体有脓点，应尽早就诊，由医生判断是否需抗感染治疗。若反复发炎频繁，或引起打鼾、憋气、中耳炎等，需到耳鼻喉科评估是否手术。手术并非所有情况都需要，应结合年龄、发作次数和症状综合判断。
日常可记录发作时间、症状和用药情况，就诊时供医生参考。反复发炎可能影响进食、睡眠和学习，家长不必过度焦虑，也不能放任不管。与医生保持沟通，根据儿童具体情况调整方案，更有利于减少发作。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
