胸口闷堵是指主观感觉呼吸困难、胸闷和不适以及堵塞。在日常生活中，可以按摩内关、膻中、睛明等穴位来缓解胸闷和不适的症状。1、内关：手厥阴、心包、经络的穴位，是心脏保健的一个重要环节，具有镇静、理气、止痛的作用。按压和揉捏内关穴时，力度适中，最好产生酸胀感。一般情况下，压揉2～3分钟。2、膻中：心包经络的隆起点气穴，具有开胸、理气、安心、安神的功效。按压谭中穴对胸闷等不适症状有一定疗效。3、睛明：足阳膀胱经的起点。将右手拇指和食指的腹部按压在眼睛内眦的上凹陷处，先向下按压，然后向上挤压。逐个按压，重复操作，产生酸胀感。建议患者找专业医生进行按摩。
2024-01-24 12:18 举报
