男性备孕期间适当骑自行车有好处，但不宜过度。
适度的骑行有助于促进睾丸部位血液循环，提高精子生成与成熟的能力，进而提高精子的质量。但如果过度骑行，可能会导致睾丸温度过高，影响精子的产生和存活，不利于优生优育。
男性备孕期间骑自行车时需注意避免长时间处于颠簸路面或高速行驶状态，以免造成外伤、损伤生殖系统组织。
在备孕期间，建议男性保持均衡饮食，增加富含锌的食物摄入量，如牡蛎等，以支持精液质量。
适度的骑行有助于促进睾丸部位血液循环，提高精子生成与成熟的能力，进而提高精子的质量。但如果过度骑行，可能会导致睾丸温度过高，影响精子的产生和存活，不利于优生优育。
男性备孕期间骑自行车时需注意避免长时间处于颠簸路面或高速行驶状态，以免造成外伤、损伤生殖系统组织。
在备孕期间，建议男性保持均衡饮食，增加富含锌的食物摄入量，如牡蛎等，以支持精液质量。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
