饮用西芹汁可能引发腹泻、恶心、头痛或皮疹等反应，这些多与身体排毒适应过程有关，症状轻重因人而异。
多数初期不适源于肠道菌群调整或对膳食纤维的敏感，通常持续数天至一周。腹泻常见于前三天，可能伴随轻微腹胀；部分人因电解质波动出现短暂头痛；少数皮肤敏感者会起红疹，一般可自行消退。
个体差异明显，严重或持续症状需暂停饮用并咨询医师。建议从少量开始，观察身体反应，避免空腹大量饮用。保持水分摄入，症状未缓解及时就医。
多数初期不适源于肠道菌群调整或对膳食纤维的敏感，通常持续数天至一周。腹泻常见于前三天，可能伴随轻微腹胀；部分人因电解质波动出现短暂头痛；少数皮肤敏感者会起红疹，一般可自行消退。
个体差异明显，严重或持续症状需暂停饮用并咨询医师。建议从少量开始，观察身体反应，避免空腹大量饮用。保持水分摄入，症状未缓解及时就医。
