左侧脖子跳疼多考虑是睡姿不当引起的，也可能是外伤、颈部肌肉劳损、颈椎病、筋膜炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、睡姿不当
若患者睡觉时姿势不当，可能会导致颈部的肌肉长时间处于紧张的状态，进而可能会引起颈部疼痛、活动受限等症状。患者要保持良好的睡姿，避免长期保持同样的睡姿。患者也可通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。
2、外伤
若患者近期受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，进而可能会出现局部红肿、疼痛等症状。患者在受伤24小时内可进行冷敷，减少毛细血管出血，受伤24小时后可进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。若疼痛症状严重，患者也可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛症状。
3、颈部肌肉劳损
若患者长时间保持一个不良的姿势，如长时间低头、伏案工作等，可能会导致颈部肌肉劳损，进而可能会出现颈部疼痛、活动受限等症状。患者要避免长时间保持一个不良的姿势，注意适当活动颈部。患者也可遵医嘱通过针灸、推拿等方式，缓解不适症状。
4、颈椎病
若患者长期保持一个不良的姿势，如长时间低头、伏案工作等，可能会导致颈椎间盘发生退行性病变，进而可能会导致颈椎病，患者可能会出现颈肩部僵硬、疼痛等症状。若疼痛症状严重，患者可遵医嘱口服依托考昔片、双氯芬酸钠缓释片等药物，缓解疼痛症状。
5、筋膜炎
若患者长期处于寒冷的环境中或者是受到外伤就可能会导致局部筋膜受到炎症的刺激，进而可能会导致局部出现疼痛、肌肉紧张或痉挛等症状。若疼痛症状严重，患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛症状。
建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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