经常感觉自己一无是处，总是感觉孤独，可能是由于心理因素、环境因素、性格因素、精神分裂症、抑郁症等原因所引起的。
1、心理因素
如果患者长期处于压力过大的状态下，就可能会导致心理出现问题，从而出现孤独、压抑等不良情绪。建议患者可以适当进行户外运动，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
2、环境因素
如果患者长期处于孤独的环境中，可能会导致自身出现孤独症，从而出现性格内向、不爱与人交往等症状。建议患者可以适当参加社交活动，多与家人、朋友进行沟通，也可以通过心理治疗的方式进行改善。
3、性格因素
如果患者性格内向，不善于与他人交流，也不善于表达自己的想法，就可能会出现孤独症，导致经常感觉自己一无是处。建议患者可以适当参加社交活动，多与家人、朋友进行沟通，也可以通过心理治疗的方式进行改善。
4、精神分裂症
精神分裂症主要是由于遗传、环境等因素引起的精神疾病。患者一般会表现为幻觉、妄想、思维紊乱等症状，部分患者可能会出现经常感觉自己一无是处的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸氯丙嗪片、氟哌啶醇片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过认知行为疗法、心理社会支持疗法等方式进行心理治疗。
5、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、社会因素等原因引起的抑郁障碍。患者一般会表现为情绪低落、兴趣减退、思维迟缓等症状，可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
阿立哌唑片
逍遥合剂
盐酸帕罗西汀片
