保健品过期三个月不建议继续服用。
保健品超过有效期后，其功效和安全性无法得到保证，可能存在微生物污染或其他质量问题。若盲目服用，不仅达不到预期效果，还可能因摄入过期药物中的有害物质而引发腹泻、呕吐等胃肠道不适症状，严重时甚至会出现食物中毒的情况。因此为确保健康与安全，不建议继续服用过期的保健品。
如果在发现保健品过期三个月后，仍然存在开封状态且保存不当等情况，则更不宜继续使用。
在存放保健品的过程中，应注意查看生产日期和保质期，并遵循“先进先出”的原则，避免长时间囤积导致过期。同时，在购买保健品时，应选择信誉度高、质量有保障的品牌，并严格按照说明书上的指示进行储存和使用，以最大限度地发挥其保健作用。
保健品超过有效期后，其功效和安全性无法得到保证，可能存在微生物污染或其他质量问题。若盲目服用，不仅达不到预期效果，还可能因摄入过期药物中的有害物质而引发腹泻、呕吐等胃肠道不适症状，严重时甚至会出现食物中毒的情况。因此为确保健康与安全，不建议继续服用过期的保健品。
如果在发现保健品过期三个月后，仍然存在开封状态且保存不当等情况，则更不宜继续使用。
在存放保健品的过程中，应注意查看生产日期和保质期，并遵循“先进先出”的原则，避免长时间囤积导致过期。同时，在购买保健品时，应选择信誉度高、质量有保障的品牌，并严格按照说明书上的指示进行储存和使用，以最大限度地发挥其保健作用。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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