急性焦虑怎么办身体发麻_39问医生

急性焦虑怎么办身体发麻

刘赟精神医学科副主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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急性焦虑一般是指惊恐发作，惊恐发作导致身体发麻，可以通过深呼吸、运动、药物治疗、心理治疗等方式进行改善，有助于缓解症状。

1、深呼吸

患者可通过深呼吸的方式进行改善，能够使心肌的耗氧量减少，在一定程度上还可以缓解紧张的情绪，对治疗疾病有一定的帮助作用。

2、运动

患者可以适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽、游泳等，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以改善惊恐发作引起的不适现象。

3、药物治疗

如果患者症状比较严重，还可以在医生的指导下服用抗焦虑的药物进行治疗，比如片、氯硝西泮片等。另外，患者也可以遵医嘱服用营养神经类的药物进行治疗，比如谷维素片、甲钴胺分散片等。

4、心理治疗

如果病情比较严重，患者还可以及时到正规医院的精神心理科，通过心理暗示疗法、认知行为疗法等方式进行治疗，有助于病情的恢复。

5、其他

如果上述治疗方式效果不佳，患者也可以及时到正规医院，通过电抽搐治疗的方式进行改善。

在日常生活中，患者要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，以免加重病情。

2023-08-26 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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