可以按摩下颌角、颊车穴等穴位来辅助瘦脸。但需要注意的是，这些方法并不能直接导致体重下降或脂肪减少。
1.下颌角
下颌角位于头面部两侧，在耳垂下方约两横指处，是咬肌附着点与下颌骨外缘交界处形成的夹角区域。该部位肉质较厚实，可通过按摩刺激局部血液循环和新陈代谢，达到一定的瘦脸效果。但是要注意力度适中，避免过度用力造成损伤。
2.颊车穴
颊车穴在面部颧弓上方，当颧弓与下颌切迹之间的凹陷中。此穴位对于改善脸部浮肿有较好的作用，通过刺激此处可促进气血运行，消除水肿现象从而起到瘦脸的作用。患者可以用拇指指腹轻柔地按压此穴位5-10分钟，每日数次。
此外，还可以配合按摩太阳穴、合谷穴等穴位进行综合治疗。建议选择正规医疗机构接受专业指导下的穴位按摩操作，并结合适当的运动如瑜伽、慢跑等，以提高整体健康水平和塑造理想的脸部轮廓。
1.下颌角
下颌角位于头面部两侧，在耳垂下方约两横指处，是咬肌附着点与下颌骨外缘交界处形成的夹角区域。该部位肉质较厚实，可通过按摩刺激局部血液循环和新陈代谢，达到一定的瘦脸效果。但是要注意力度适中，避免过度用力造成损伤。
2.颊车穴
颊车穴在面部颧弓上方，当颧弓与下颌切迹之间的凹陷中。此穴位对于改善脸部浮肿有较好的作用，通过刺激此处可促进气血运行，消除水肿现象从而起到瘦脸的作用。患者可以用拇指指腹轻柔地按压此穴位5-10分钟，每日数次。
此外，还可以配合按摩太阳穴、合谷穴等穴位进行综合治疗。建议选择正规医疗机构接受专业指导下的穴位按摩操作，并结合适当的运动如瑜伽、慢跑等，以提高整体健康水平和塑造理想的脸部轮廓。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
