吃蜂蛹对身体的好处是可以补充营养、促进消化等，坏处是可能会引起过敏、增加胃肠道负担等。
1、好处
蜂蛹里面含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，日常适当地吃一些蜂蛹，可以给身体补充营养，维持机体营养均衡。同时，蜂蛹里面含有丰富的膳食纤维，日常适当地吃一些蜂蛹，可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，能够缓解便秘。
2、坏处
但是需要注意，如果本身属于过敏体质，对蜂蛹过敏，在吃蜂蛹后可能会诱发过敏反应，比如皮肤瘙痒、皮肤红肿等。同时，由于蜂蛹里面含有大量的蛋白质，如果一次性摄入过多，可能会增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
日常在吃蜂蛹时，需要注意控制好摄入量，避免一次性摄入过多。同时还需要注意饮食均衡，避免经常单一吃蜂蛹，以免导致身体营养不良。如果吃了蜂蛹后出现了身体不适症状，需要及时到医院就诊治疗。
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