当婴幼儿体温异常升高时，采用正确的物理方式帮助散热尤为重要。通过温和的体表散热手段，既能有效控制体温，又能避免药物干预可能带来的不良反应。以下介绍几种安全易行的家庭护理方法。
采用温水擦拭时，需准备接近皮肤温度的清水，将软毛巾浸湿后拧至半干，按从躯干到四肢的顺序轻柔擦拭。重点擦拭颈部褶皱处、腋窝及膝关节后方等皮肤较薄部位，利用水分蒸发促进热量散发。擦拭后及时擦干身体，更换干爽衣物，防止受凉。整个过程需保持环境温暖，避免对流风直吹。
冷敷退热可选择专用降温贴或凉毛巾，敷于前额、脖颈两侧等血流丰富的区域。冷敷物温度不宜过低，敷贴时间控制在二十分钟以内，需密切观察局部皮肤反应。冷敷期间可配合轻柔按摩四肢末端，促进血液循环。
保持居室空气清新流通，室温维持在舒适范围。适当减少穿着包裹，选择吸汗透气的棉质衣物。若患儿手脚温暖且面色红润，可减少盖被厚度；若四肢发凉则应保暖手足，但胸腹部仍需保持通风。
发热期间需持续补充水分，可给予适量温开水、稀释果汁或清淡汤羹。若患儿拒绝大量饮水，可采用小勺频繁喂饮的方式。同时准备易消化的食物如米汤、菜泥等，避免油腻食材加重肠胃负担。
实施物理降温期间，应定时监测体温变化并记录。若患儿出现持续烦躁、呼吸急促或意识状态改变，需立即停止家庭护理并及时就医。三个月以下婴儿出现发热症状时，必须由专业医务人员进行评估处理。
采用温水擦拭时，需准备接近皮肤温度的清水，将软毛巾浸湿后拧至半干，按从躯干到四肢的顺序轻柔擦拭。重点擦拭颈部褶皱处、腋窝及膝关节后方等皮肤较薄部位，利用水分蒸发促进热量散发。擦拭后及时擦干身体，更换干爽衣物，防止受凉。整个过程需保持环境温暖，避免对流风直吹。
冷敷退热可选择专用降温贴或凉毛巾，敷于前额、脖颈两侧等血流丰富的区域。冷敷物温度不宜过低，敷贴时间控制在二十分钟以内，需密切观察局部皮肤反应。冷敷期间可配合轻柔按摩四肢末端，促进血液循环。
保持居室空气清新流通，室温维持在舒适范围。适当减少穿着包裹，选择吸汗透气的棉质衣物。若患儿手脚温暖且面色红润，可减少盖被厚度；若四肢发凉则应保暖手足，但胸腹部仍需保持通风。
发热期间需持续补充水分，可给予适量温开水、稀释果汁或清淡汤羹。若患儿拒绝大量饮水，可采用小勺频繁喂饮的方式。同时准备易消化的食物如米汤、菜泥等，避免油腻食材加重肠胃负担。
实施物理降温期间，应定时监测体温变化并记录。若患儿出现持续烦躁、呼吸急促或意识状态改变，需立即停止家庭护理并及时就医。三个月以下婴儿出现发热症状时，必须由专业医务人员进行评估处理。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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