利培酮一般是指利培酮片，吃了利培酮片停药失眠，可以通过多喝水、适当运动、放松心情、使用药物、心理治疗等方式进行改善，有助于缓解症状。
1、多喝水
利培酮片属于抗精神病药物，在临床上主要用于治疗精神分裂症，可以缓解精神分裂症引起的幻觉、思维紊乱、行为异常等症状。患者服用利培酮片后，可能会导致大脑神经过度兴奋，从而引起失眠的情况。建议患者可以通过多喝水的方式，促进机体新陈代谢，有助于促进药物成分的排出，缓解失眠的情况。
2、适当运动
患者在服用利培酮片后，如果出现了失眠的情况，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进大脑神经兴奋，从而缓解失眠的情况。
3、放松心情
患者可以通过深呼吸的方式，使心情放松，缓解精神紧张的情况，也可以通过听舒缓的音乐进行改善。
4、使用药物
如果患者失眠的情况比较严重，通过上述处理方式效果不佳，则可以在医生指导下服用艾司唑仑片、片等药物进行治疗，可以起到镇静的作用，从而缓解失眠的情况。
5、心理治疗
如果患者在服用药物期间，心理压力过大，也可能会引起失眠的情况。建议患者可以在医生指导下通过心理疏导的方式，保持积极乐观的心态，可以通过心理暗示疗法、认知行为疗法等方式进行治疗。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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