39问医生

怎样治疗晚上失眠比较好

范铁兵 中医内科 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
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晚上失眠可通过一般治疗、药物治疗、心理治疗、物理治疗、中医治疗等方式进行治疗。

1、一般治疗

患者可通过建立良好的睡眠习惯、营造良好的睡眠环境、睡前避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品等方式,有助于改善失眠症状。

2、药物治疗

如果失眠的症状比较严重,患者可在医生指导下服用阿普唑仑片、劳拉西泮片等药物进行治疗,有助于促进睡眠。同时,患者也可以遵医嘱服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等具有安神作用的中成药进行调理。

3、心理治疗

如果失眠的情况比较严重,患者还可以在医生指导下通过认知行为治疗、精神分析疗法等方式进行心理治疗,有助于改善患者的不良情绪,从而缓解失眠症状。

4、物理治疗

患者还可以在医生指导下通过重复经颅磁刺激、静电刺激等物理治疗的方式进行治疗,有助于改善患者的睡眠质量。

5、中医治疗

必要时,患者还可以在医生指导下通过中医针灸、按摩等方式进行治疗,可以促进机体气血循环,从而改善失眠症状。

若患者出现其他不适症状,建议及时前往医院就医治疗,以免延误病情。

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2023-08-04 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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